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脂肪肝的饮食注意事项

来源:康康体检网
发布时间:2018-11-26 10:40:35
点击量:17489
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多数的脂肪肝患者都是因为不良的饮食造成的,如今脂肪肝已经是我们生活中非常多见的疾病,要治疗脂肪肝,患者的饮食也是非常关键的因素。日常饮食中大家一定要避免过于油腻的食物,不要吸烟、饮酒。
如今生活条件好了,每天的大鱼大肉、酗酒等,荤素没有搭配好,引起甘油三脂过高,胆固醇积累没有得到充分的分解吸收,再加上平时缺少锻炼,脂仿堆积在腰部、腹部。久而久之就形成了脂肪肝。脂肪肝持续增高不注意,最终肝硬化。脂肪肝需要注意什么?

1.何首乌粥取何首乌20克,粳米50克,大枣2枚。将何首乌洗净晒干,打碎备用,再将粳米、红枣加清水600毫升,放入锅内煮成稀粥,兑入何首乌末搅匀,文火煮数沸,早晨空腹温热服食。

2.赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克,鲤鱼1条(约500克),玫瑰花6克。将鲤鱼活杀去肠杂,与余两味加水适量,共煮至烂熟。去花调味,分2~3次服食。

3.菠菜蛋汤取菠菜200克,鸡蛋2只。将菠菜洗净,人锅内煸炒,加水适量,煮沸后,打入鸡蛋,加盐、味精调味,佐餐。

4.灵芝河蚌煮冰糖取灵芝20克,蚌肉250克,冰糖60克。将河蚌去壳取肉,用清水洗净待用。灵芝入沙锅加水煎煮约1小时,取浓汁加入蚌肉再煮,放入冰糖,待溶化即成,饮汤吃肉。

5.兔肉煨山药取兔肉500克,怀山药50克,盐少许。将兔肉洗净切块,与怀山药共煮,沸后改用文火煨,直至烂熟,饮汤吃肉。

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